1: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:50:45.40 ID:am9okldD0
朝→ランニングや筋トレした後に野菜と肉たっぷりの鍋
昼→仕事中は食わない
夜→朝の残りの鍋と、ステーキや焼き魚など1品付けて

これで太らないとかおかしくね?

23: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:55:28.87 ID:qw6s84+50
>>1
食後の昼寝せなあかんぞ
ランニングも脂肪が落ちる


25: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:55:55.32 ID:am9okldD0
>>23
仕事デスクワークやから
寝てるのと大差ないで


2: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:51:08.43 ID:ZQ958pZQ0
米食ってないじゃん
 

7: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:52:06.12 ID:am9okldD0
>>2
米苦手なんや


12: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:53:06.06 ID:ZQ958pZQ0
>>7
炎鵬が米嫌いだから痩せてった
米好きにならないと体重増やせないぞ


3: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:51:08.95 ID:qY0cBfW+0
運動するからやん


10: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:52:33.69 ID:am9okldD0
>>3
運動した直後に食うと筋肉が太くなるんやで


4: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:51:15.53 ID:am9okldD0
病気かな?

6: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:51:39.29 ID:am9okldD0
運動してすぐ食う、1日2食、ちゃんこ鍋

これで太らないとか


8: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:52:16.50 ID:ToWUh84k0
メニューじゃなくて同じ量食べろよ


9: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:52:21.97 ID:HuCnkzadp
1日5食で3kg食わないと


11: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:52:55.34 ID:am9okldD0
>>9
それは無理や

だから相撲部屋流にしたのに


13: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:53:08.50 ID:/007qHPw0
炭水化物食えよ
いっぱい食えよ


15: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:53:37.94 ID:am9okldD0
>>13
米苦手やし

麺類もパンもそんな得意じゃないんだよな
何くえばええんや?


16: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:53:55.23 ID:IlIy7LgQ0
>>15
菓子パン


19: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:54:12.57 ID:am9okldD0
>>16
甘いの苦手


24: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:55:53.07 ID:vc5I82P10
炭水化物嫌いとか生きにくそう


30: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:56:28.93 ID:am9okldD0
>>24
単純に食えはするんやけどな

食った後気持ち悪くなるんや


31: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:56:47.99 ID:vc5I82P10
>>30
有酸素運動を止めろ


38: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:58:17.80 ID:am9okldD0
>>31
筋トレだけでええんか?


34: 名無しさん 2021/02/15(月) 23:56:57.86 ID:ToWUh84k0
太る痩せるは総カロリー次第や


引用https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1613400645/