167: 風吹けば名無し 2019/10/08(火) 21:26:16.51 ID:WSkxkzkA0
石浦担いでスクワット
no title

176: 風吹けば名無し 2019/10/08(火) 21:27:15.21 ID:dzsa5uK6M
>>167
素直にバーベル使え定期

190: 風吹けば名無し 2019/10/08(火) 21:28:34.81 ID:eoVPaKkc0
>>176
持ってくるの面倒やん
そこにいるやつあげた方が速い

197: 風吹けば名無し 2019/10/08(火) 21:29:33.46 ID:u7YnB89o0
>>176
不安定なものの方が色んな部位が鍛えられるんやで
最近だとウォーターバッグが流行っとる
中の水が左右に揺れるから安定せーへん

280: 風吹けば名無し 2019/10/08(火) 21:39:42.77 ID:Qp+WH6z7p
>>197
ヒョードルとか室伏も自然系のトレ重視してたよな
その方が満遍なく鍛えられるっていうんで

185: 風吹けば名無し 2019/10/08(火) 21:28:00.17 ID:n3yJ9GZGd
>>167
ほんま脚ムキムキやな
全く腰の高さがぶれないわけや
 




引用
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1570536433/